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塾べんとう♪マグロの竜田揚げ♡(覚書)
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塾べんとう♪マグロの竜田揚げ♡(覚書)-レシピのメイン写真

塾べんとう♪マグロの竜田揚げ♡(覚書)

♡☆yuu☆♡
♡☆yuu☆♡ @cook_40308610

☆小さなお弁当箱の中に夜ご飯の代わりになる栄養たっぷりのおかずを♪
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☆給食の大好きなおかず♪マグロの竜田揚げを、献立レシピをみて使ってみました♡

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材料

1人分
  • とりササミ 1切れ
  • マグロ 適量
  • さつまいも 適量
  • アスパラガス 適量
  • じゃがいも 適量
  • ウインナー 1個
  • ミニトマト 2個
  • ごぼう 少量
  • ほうれん草 少量
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作り方

  1. 1

    ササミの梅干しチーズしそ揚げ

    • 塾べんとう♪マグロの竜田揚げ♡(覚書)作り方1写真
  2. 2

    ☆マグロの竜田揚げ

  3. 3

    ☆さつまいものレモン煮

  4. 4

    ☆アスパラのハム巻き

  5. 5

    ☆ほうれん草のごま和え

  6. 6

    ☆卵焼き

  7. 7

    ごぼうのきんぴら

コツ・ポイント

☆小さなお弁当箱の中に栄養がたっぷり♪
☆ミニトマトと赤ウインナーで可愛らしくしあげて♡

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2022/03/17 05:15に公開

このレシピのキーワード

竜田揚げ ごぼう まぐろ さつま芋 アスパラ じゃがいも ほうれん草 ミニトマト ささみ ソーセージ

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