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子供も喜ぶほうれん草バナナスムージー
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子供も喜ぶほうれん草バナナスムージー-レシピのメイン写真

子供も喜ぶほうれん草バナナスムージー

クック41QL04☆
クック41QL04☆ @cook_40280949

葉野菜をなかなか食べてくれない我が子…バナナやリンゴが好きだからスムージーにしたらごくごく飲みました!
このレシピの生い立ち
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材料

コップ一杯分
  • 冷凍ほうれん草 20g
  • バナナ 1/2本
  • 牛乳 100ml
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作り方

  1. 1

    ほうれん草→バナナ→牛乳の順にミキサーに入れる。

  2. 2

    30秒~1分ミキサーにかける。

  3. 3

    コップに注いで出来上がり!

    • 子供も喜ぶほうれん草バナナスムージー作り方3写真
  4. 4

    今回は業務スーパーで売っている冷凍ほうれん草を使いました。
    茹でたほうれん草に冷凍バナナでも美味しくできると思います。

コツ・ポイント

葉野菜は細かくなりにくいので先に入れること!

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クック41QL04☆
クック41QL04☆ @cook_40280949
2022/03/12 07:41に公開
2019年に入籍して二人暮らし✨2020年に一児の母となりました(^O^)料理をあまりしてこなかったので料理好きになりたいです\(^o^)/
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ 冷凍ほうれんそう 牛乳

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