寒天でヘルシー？！玉ねぎと卵のサラダ
I♡りんご @cook_40317202
寒天が白身の食感と似ていて違和感がありません！新たまがおすすめです！
このレシピの生い立ち
ダイエット中によくある
1、おやつの寒天…黒蜜ときな粉はもう飽きた！
2、どうしても卵サンドが食べたい！→そして卵が余る
…え？ない？w
混ぜたら寒天感がゼロに！
誰もレシピを書いていないようなので（探せてないだけかもしれないです）
寒天でヘルシー？！玉ねぎと卵のサラダ
寒天が白身の食感と似ていて違和感がありません！新たまがおすすめです！
このレシピの生い立ち
ダイエット中によくある
1、おやつの寒天…黒蜜ときな粉はもう飽きた！
2、どうしても卵サンドが食べたい！→そして卵が余る
…え？ない？w
混ぜたら寒天感がゼロに！
誰もレシピを書いていないようなので（探せてないだけかもしれないです）
アプリでひらく作り方
- 1
準備
固ゆで卵、寒天を作っておく。 -
- 2
寒天は作ったうちの卵と同じくらいの重さだけ使います。
-
- 3
卵をボウルに入れてフォークで潰す。
（もしくは白身をみじん切り、黄身は潰す） - 4
玉ねぎをみじん切りにする。（新たまじゃなかったら水にさらしてください）他の野菜も入れるなら好きなように切る。
- 5
パセリもみじん切り。
- 6
③、④、マヨネーズ、を②のボウルに入れて混ぜる。
（私はマヨ多めが好きなので減らしてもいいかも） - 7
みじん切りか潰した寒天を⑤に入れて混ぜる。
（写真の様に入れてから潰すとやりにくかったのでおすすめしませんw） -
- 8
塩胡椒で味を整えて完成！
サラダチキンや蒸しささみに添えたり、ワッフルにのせても美味しかったです！
タルタル代わりにも -
- 9
マカロニサラダのマカロニ代わりに寒天を入れてもいけるのでは…
コツ・ポイント
分量は適当にこれくらいかな？って感じなのであまり気にせずマカロニサラダを作る感覚で自分好みにしてください！
つくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20676557
