ベジ麻婆豆腐

mino_home_gohan⁂ @cook_40321862
八角ではなく、山椒をいれても美味しいです。しいたけとなすび がお肉みたいになり、満腹感を味わえます!
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので、ローカロリーでがっつり食べたいと思い発案!山椒が苦手なので八角にしました。
ベジ麻婆豆腐
八角ではなく、山椒をいれても美味しいです。しいたけとなすび がお肉みたいになり、満腹感を味わえます!
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので、ローカロリーでがっつり食べたいと思い発案!山椒が苦手なので八角にしました。
作り方
- 1
豆腐はキッチンペーパーに巻いて、重しをのせて水切りしておく
- 2
ネギ、玉ねぎ、ニンニク、生姜をみじん切りに。なすびとしいたけは1センチ角程度のサイコロ状にする。
- 3
◉は全て合わせて、混ぜておく
- 4
少量の胡麻油でねぎ、玉ねぎ、ニンニク、生姜、八角を炒める。しんなりしてきたらなすびとしいたけを投入。
- 5
全ての材料がある程度炒まったら、◉を投入して混ぜ合わせる。
合わさったら水を投入して弱火で煮込む。 - 6
グツグツなったら火を止めて、水溶き片栗粉を回し入れ、とろみをつけて完成。
コツ・ポイント
しいたけとなすびは炒めすぎない、煮込みすぎないように!食感を大切にしてください。
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