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冷凍バナナとアボガドりんごスムージー
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冷凍バナナとアボガドりんごスムージー-レシピのメイン写真

冷凍バナナとアボガドりんごスムージー

クックZ1VKE5☆
クックZ1VKE5☆ @cook_40328694

おから入りで、朝の置き換えで、お腹満腹になります。
冷凍バナナで冷たくて飲みやすいです。
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おから入りで、朝の置き換えで、お腹満腹になります。
冷凍バナナで冷たくて飲みやすいです。
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クックZ1VKE5☆
クックZ1VKE5☆ @cook_40328694

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冷凍バナナで冷たくて飲みやすいです。
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材料

  • 冷凍バナナ 半分から2/3
  • りんご 1/4
  • アボガド 1/4
  • 牛乳 250cc
  • 豆乳おからパウダー 小さじ山盛り2
  • オリゴ糖又はハチミツ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ミキサーで混ぜるだけ

コツ・ポイント

バナナは、安い時に輪切り冷凍しておくと朝の忙しい時間も短縮できます。私は、アボガドも冷凍にしてます。冷たいスムージーになって美味しいですよ。豆乳おからパウダーは、キメが細かいので気になりません。夏は、アボガドをゴーヤにしてます。

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クックZ1VKE5☆
クックZ1VKE5☆ @cook_40328694
2020/04/23 00:52に公開

このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 りんご バナナ アボカド おからパウダー はちみつ 牛乳

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