鶏むね肉の照り焼き♥️お弁当にも！

鶏むね肉の照り焼き♥️お弁当にも！-レシピのメイン写真

鶏むね肉の照り焼き♥️お弁当にも！

♡かえはこりん♡ @cook_40145600

これ美味しい！！
と、子供たちが取り合う(^^)
鶏胸肉なのにパサつかず
しっとり柔らか冷めても美味しいから
お弁当にも
このレシピの生い立ち
冷めても美味しいしかも
安上がりなむね肉で何かおかずをと、、

これ美味しい！！
と、子供たちが取り合う(^^)
鶏胸肉なのにパサつかず
しっとり柔らか冷めても美味しいから
お弁当にも
このレシピの生い立ち
冷めても美味しいしかも
安上がりなむね肉で何かおかずをと、、

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鶏むね肉の照り焼き♥️お弁当にも！

♡かえはこりん♡ @cook_40145600

これ美味しい！！
と、子供たちが取り合う(^^)
鶏胸肉なのにパサつかず
しっとり柔らか冷めても美味しいから
お弁当にも
このレシピの生い立ち
冷めても美味しいしかも
安上がりなむね肉で何かおかずをと、、

これ美味しい！！
と、子供たちが取り合う(^^)
鶏胸肉なのにパサつかず
しっとり柔らか冷めても美味しいから
お弁当にも
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冷めても美味しいしかも
安上がりなむね肉で何かおかずをと、、

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材料

二人分

鶏むね肉 1枚
☆酒大さじ2
☆砂糖小さじ1
☆塩小さじ1/2
片栗粉適量
オリーブ油適量
★醤油大さじ3
★みりん、酒、砂糖各大さじ2
★水大さじ1

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作り方

1

ポリ袋に☆をいれる。
鶏むね肉を繊維をたつように
そぎ切りしポリ袋にいれる。
冷蔵庫で30分～１日置いておく。
2

★のタレを混ぜておく
ポリ袋から出して
片栗粉をつけて
余分な粉をはたいて
オリーブ油をひいた
フライパンで焼いていく。
3

こんがり両面焼いて
火が通ったら★のタレを
からめてぷくぷくしたら
火を止める。
4
完成(^-^)v
つるんって食感♥️
美味しいょ♪

コツ・ポイント

☆につけておく時間は目安です
私は前日に仕込んでおき
次の日に焼くだけにしています。
長くおいた方が
より、しっとりする気がします

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♡かえはこりん♡ @cook_40145600

2020/04/24 00:17に公開

フォローありがとうございます!!100レシピ達成✨(^^)✨～1000menu目指します～とにかく簡単に美味しく♪材料少なく工程少なめで美味しいものを作るようにしてまーす(^∇^)お酒が好きなので味濃い目かもしれません(^o^;)

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このレシピのキーワード

照り焼き片栗粉酒鶏胸肉

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