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自宅ご飯。中華の巨匠直伝「パラパラ炒飯」
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自宅ご飯。中華の巨匠直伝「パラパラ炒飯」-レシピのメイン写真

自宅ご飯。中華の巨匠直伝「パラパラ炒飯」

まいとmight
まいとmight @cook_40059990

コロナに負けない!TVの特集で中華の巨匠が自宅飯用プロのレシピを公開してくれたので、アレンジを加えて実際に作ってみました
このレシピの生い立ち
レシピの元は4月21日放送、NHKプロフェッショナル仕事の流儀〔緊急企画〕古田等さんのものです。調味料(鶏ガラ)と焼き方(1人分ずつ焼く)が私なりのアレンジです。

コロナに負けない!TVの特集で中華の巨匠が自宅飯用プロのレシピを公開してくれたので、アレンジを加えて実際に作ってみました
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自宅ご飯。中華の巨匠直伝「パラパラ炒飯」

まいとmight
まいとmight @cook_40059990

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レシピの元は4月21日放送、NHKプロフェッショナル仕事の流儀〔緊急企画〕古田等さんのものです。調味料(鶏ガラ)と焼き方(1人分ずつ焼く)が私なりのアレンジです。

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材料

1人前
  • ご飯 1膳分
  • 卵 2個
  • 〔家にある具材〕何でも可
  • 〔野菜〕人参、ネギ、ピーマン、コーン等(みじん切り) 適量
  • 〔その他〕ベーコン、ウインナー、鮭フレーク、梅干、キムチ等(みじん切り) 適量
  • 〔調味料〕
  • 醤油、塩、コショウ 少々
  • 鶏がらスープの素 小1
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作り方

  1. 1

    写真は3人前です。具材を細かく刻む。旬の桜エビを入れました。

    • 自宅ご飯。中華の巨匠直伝「パラパラ炒飯」作り方1写真
  2. 2

    ご飯に卵を割り入れて

    • 自宅ご飯。中華の巨匠直伝「パラパラ炒飯」作り方2写真
  3. 3

    よく混ぜ合わせる

    • 自宅ご飯。中華の巨匠直伝「パラパラ炒飯」作り方3写真
  4. 4

    調味料を入れて

    • 自宅ご飯。中華の巨匠直伝「パラパラ炒飯」作り方4写真
  5. 5

    具材も入れて

    • 自宅ご飯。中華の巨匠直伝「パラパラ炒飯」作り方5写真
  6. 6

    さらによく混ぜる

    • 自宅ご飯。中華の巨匠直伝「パラパラ炒飯」作り方6写真
  7. 7

    油を敷いた中火のフライパンで切るように炒めて

    • 自宅ご飯。中華の巨匠直伝「パラパラ炒飯」作り方7写真
  8. 8

    パラパラになったら皿に盛り完成♡

    • 自宅ご飯。中華の巨匠直伝「パラパラ炒飯」作り方8写真

コツ・ポイント

③米ひと粒ひと粒まで卵が絡むことで⑦火が入った時に、米をコーティングしている卵が固まりパラパラになります
④調味料は少なめに。⑦で味見して塩で調整
⑦炒める際は1人分ずつが良いと思います。最初はもんじゃ焼きのようですが5分程度でパラパラに

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まいとmight
まいとmight @cook_40059990
2020/04/25 23:45に公開
結婚して27年間、休日の料理を担当しています。*ジャック・スパロウの格好でマラソンに出場してます。*2022年10月:流山ロードレース10㎞:37分18秒(年代別優勝)2024年2月:別府大分マラソン:2時間47分(PB)2025年5月:諏訪湖ウルトラ100㎞:8時間54分(PB)*
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このレシピのキーワード

炒飯 ご飯 鮭 ねぎ コーン にんじん ピーマン ベーコン ソーセージ キムチ 梅ぼし 卵

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