手羽元の甘酢煮【圧力鍋で簡単に！】
Ryo★低カロリー @cook_40287059
約340kcal（一人分３本）
圧力鍋に材料を入れるだけなので簡単です。
このレシピの生い立ち
手羽元がスーパーで安いので。
手羽元の甘酢煮【圧力鍋で簡単に！】
約340kcal（一人分３本）
圧力鍋に材料を入れるだけなので簡単です。
このレシピの生い立ち
手羽元がスーパーで安いので。
作り方
- 1
圧力鍋に手羽元を入れる。
- 2
★の調味料を入れ、３分加圧する。
- 3
圧力が抜けて蓋を開けたら、中火で３分ほど煮詰める。
- 4
いりごま(白)をふる。
コツ・ポイント
うちではプレッシャーキングプロを使っています。
★たんぱく質は３本で27gほど。
★手羽元は1本50g，約100kcalとして計算。
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