手羽元の甘酢煮【圧力鍋で簡単に！】

Name: 手羽元の甘酢煮【圧力鍋で簡単に！】
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 手羽元 6本(300g); ★砂糖、みりん、酢 各大さじ1; ★醤油、酒 各大さじ2; ★しょうが(チューブ) 少々; いりごま(白) 少々

約340kcal（一人分３本）
圧力鍋に材料を入れるだけなので簡単です。
このレシピの生い立ち
手羽元がスーパーで安いので。

約340kcal（一人分３本）
圧力鍋に材料を入れるだけなので簡単です。
このレシピの生い立ち
手羽元がスーパーで安いので。

材料

2人分

うちではプレッシャーキングプロを使っています。
★たんぱく質は３本で27gほど。
★手羽元は1本50g，約100kcalとして計算。

2020/04/25 06:35に公開

大好きなビールを飲みながら痩せるために、料理でカロリー調整をしています。

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