胃に優しい♪トースト食パンでサンドイッチ
✿桜咲✿ @cook_40323849
食パンは、生よりトーストした方が消化し易く胃に負担がかかり難いです。
また、血糖値の上昇も緩やかになりますよ♪
このレシピの生い立ち
胃の調子が悪いけどサンドイッチが食べたい！
…と思ってトーストした食パンで作ってみたら、しっとりサンドイッチとはまた違った美味しさで、すっかり虜に(笑)
胃に優しい♪トースト食パンでサンドイッチ
食パンは、生よりトーストした方が消化し易く胃に負担がかかり難いです。
また、血糖値の上昇も緩やかになりますよ♪
このレシピの生い立ち
胃の調子が悪いけどサンドイッチが食べたい！
…と思ってトーストした食パンで作ってみたら、しっとりサンドイッチとはまた違った美味しさで、すっかり虜に(笑)
アプリでひらく作り方
- 1
食パンに薄くマヨネーズを塗ってトーストする。
-
- 2
1枚の上に具をのせて、もう1枚でサンドする。
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- 3
半分に切って皿にのせ完成。
-
- 4
※切る時具がよれることがあるので、柔らかい具を挟む場合は食パンをあらかじめ半分に切ってからトーストした方が良い。
- 5
※レタス・ハム・チーズなどは後から切った方が断面が綺麗。
- 6
↓以下お礼コメです↓
- 7
おかげ様で話題入りできました〜♪
作ってくださった皆様本当にありがとうございました！(⋆ᵕᴗᵕ⋆).+*ﾍﾟｺ -
- 8
あささん♡こんにちは〜(*ˊᵕˋ*)
具沢山でめっちゃ美味しそう…！！
胃を大切に、美味しいもの沢山食べましょう〜(笑) - 9
沢山お試しくださり感謝です(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
コツ・ポイント
サンドイッチを半分に切る時は、よく切れる包丁で躊躇わず一気に押し切ってください。
もし具がよれてしまったら、断面に具を追加で詰めれば無問題です(笑)
つくれぽ
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