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10分！レンジで♪かぼちゃサラダ
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10分！レンジで♪かぼちゃサラダ-レシピのメイン写真

10分！レンジで♪かぼちゃサラダ

rinchan
rinchan @cook_40061722

マヨネーズの油分でカロテン吸収up！甘くて美味しいかぼちゃサラダが簡単に出来ちゃいます。あと一品欲しい時に便利！
このレシピの生い立ち
煮物より簡単に出来て、あと一品ほしいときに作りました。レンチンしているときに他の料理の作業が出来ていいです♪

マヨネーズの油分でカロテン吸収up！甘くて美味しいかぼちゃサラダが簡単に出来ちゃいます。あと一品欲しい時に便利！
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10分！レンジで♪かぼちゃサラダ

rinchan
rinchan @cook_40061722

マヨネーズの油分でカロテン吸収up！甘くて美味しいかぼちゃサラダが簡単に出来ちゃいます。あと一品欲しい時に便利！
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煮物より簡単に出来て、あと一品ほしいときに作りました。レンチンしているときに他の料理の作業が出来ていいです♪

マヨネーズの油分でカロテン吸収up！甘くて美味しいかぼちゃサラダが簡単に出来ちゃいます。あと一品欲しい時に便利！
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材料

４人分
  • かぼちゃ 1/4個
  • 砂糖 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ4
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作り方

  1. 1

    かぼちゃの種とワタをとり、皮を洗う。サランラップにくるんで、600ｗで8分かける。

  2. 2

    1をボールに入れ、砂糖、マヨネーズを入れマッシュして混ぜて出来上がり！

コツ・ポイント

お好みの加減にマッシュして下さい♪

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rinchan
rinchan @cook_40061722
2022/03/28 02:51に公開
食育インストラクター。2005年生まれの長男と2012年生まれの長女、家族４人で暮らしています。長男が後天性の脳性マヒで、繊維質など少し飲み込に困難があるため、食べやすい料理を心掛けています。楽しく簡単に出来る料理を載せていきたいと思っています。宜しくお願い致します♪
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サラダ かぼちゃ

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