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小松菜と人参のナムル風
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小松菜と人参のナムル風-レシピのメイン写真

小松菜と人参のナムル風

☆MARUMARU☆
☆MARUMARU☆ @cook_40303863

パパっと20分位で副菜を作りたかったので
このレシピの生い立ち
レンチンより栄養価が壊れにくいと思うので火で料理が好きです。時短でレンジももちろん使いますがこれはガスコンロで作りたかったの(^^)

パパっと20分位で副菜を作りたかったので
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レンチンより栄養価が壊れにくいと思うので火で料理が好きです。時短でレンジももちろん使いますがこれはガスコンロで作りたかったの(^^)

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小松菜と人参のナムル風

☆MARUMARU☆
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パパっと20分位で副菜を作りたかったので
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レンチンより栄養価が壊れにくいと思うので火で料理が好きです。時短でレンジももちろん使いますがこれはガスコンロで作りたかったの(^^)

パパっと20分位で副菜を作りたかったので
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材料

5人分
  • 小松菜 1束
  • 人参 1本
  • ごま油 大さじ1
  • 水 50cc
  • 塩 少々
  • すりゴマ 大さじ2位
  • 中華ダシ 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    小松菜と人参を千切りにする

  2. 2

    火の通りにくい人参からごま油で炒める。中の弱くらいの火加減

    • 小松菜と人参のナムル風作り方2写真
  3. 3

    人参が柔らかくなってきたら小松菜も入れて炒める。この時小松菜の芯の方から!

    • 小松菜と人参のナムル風作り方3写真
  4. 4

    芯もある程度火が通ったら葉の方も入れて炒める。
    焦がさないように火加減注意!

    • 小松菜と人参のナムル風作り方4写真
  5. 5

    全体的にしんなりしてきたら、水、調味料、塩を入れて絡める。

    • 小松菜と人参のナムル風作り方5写真
  6. 6

    味が馴染んだら、火を止める。
    すりゴマをふんだんに入れて香りつけにごま油をスーッと入れて出来上がり。

    • 小松菜と人参のナムル風作り方6写真

コツ・ポイント

レンチンの方が簡単に作れるけど火を入れて作りたかったので、あえてこの作り方を採用してます。

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☆MARUMARU☆
☆MARUMARU☆ @cook_40303863
2022/03/20 14:09に公開
娘が3人の5人家族の献立に奮闘してます!時短で美味しいものから、ひと手間かけたものまで、愛情スパイスで美味く出来ちゃう(^^) 「今日も天才!」が口癖です
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このレシピのキーワード

ナムル 小松菜 にんじん

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