ハブ茶はフライパンで炒って香ばしさを出します。良い香りがたってきたら火から降ろします。

ハブ茶を市販のお茶パック２つに分けて入れます（煮出すとお茶殻が膨れてパンパンになるので目一杯入れないようにします）

さつま芋は食べやすい大きさに切って水に浸けておきます。煮崩れないよう皮は剥かなかったのですが、炊くとかなり剥がれます。

お米は、炊く直前に洗ってザルにとり、そのまま鍋に入れます。

まず大きな鍋に水2500ccとお茶パックを入れて沸騰させ、10分間トロ火で濃いめに煮出します。最下段の追記を読んで下さい

このぐらいになりました。お茶はお米に対してかなりたっぷりめですが、冷めるにつれてお米がどんどんお茶を吸ってしまいます。

お茶パックを取り出して、洗ったお米とさつま芋を入れて約10分間強火で、途中灰汁をすくいながら煮ます。

10分たったらお米の硬さを確かめて、ほんの少し固いぐらいで火を止めて5分程度蒸らします。固さを確かめて出来上がりです。

普通のご飯のように食卓にのぼり様々なおかずと一緒に食べていたそうです。食生活の知恵のつまったお粥をぜひどうぞ ♪♪

もっさんさん、こんばんはー^o^♡♡何度もリピ！素敵なつくれぽとメッセージを本当にありがとう。感謝の気持ちでいっぱい↓

です。ここのところ超スロークックだったり投稿がストップしてしまったりしたけれど、もっさんさんや皆さんのお陰でなんとか↓

復活♪♪食の秋を楽しみましょうね╰(*´︶`*)╯♡♡最近毎日の食卓にしみじみ感謝できるようになりました。また行きます！

雷斗くん、つくれぽとメッセージ、本当にありがとう^o^♪♪あれからお兄ちゃんの青くんもフォローしてくれたのよ。↓