カレーパン粉フライ(ホタテ)

ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477

お弁当のおかずに^ ^
このレシピの生い立ち
息子がカレー好きなので作ってみました^ ^

カレーパン粉フライ(ホタテ)

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材料

  1. ホタテ  1パック(今回は9個)
  2. マヨネーズ  大0.5〜1
  3. 塩胡椒  少々
  4. 〜カレーパン粉〜
  5. カレー粉(塩なし) 大0.5〜1
  6. パン粉  片手山盛り(お米の計量カップ八分目ぐらい)
  7. ジップロック 1枚

作り方

  1. 1

    ジップロックにパン粉を入れ、カレー粉を入れ混ぜます

  2. 2

    ホタテをキッチンペーパーで拭き、塩胡椒をして、マヨネーズを入れ軽く混ぜます

  3. 3

    ジップロックのパン粉をホタテにふりかけて満遍なくつけます

  4. 4

    フライパンにサラダ油(バター)を入れ狐色なるまで両面焼いたら完成です

  5. 5

    ・ホタテがない時は、豚肉、鶏肉、サーモン、マグロでも美味しくできます
    ・ちくわにチーズをインしてパン粉をつけて焼いても

コツ・ポイント

・カレーパン粉が余るのでそのままジップロックに入れて冷蔵庫保管してください
・ホタテは刺身で食べられる新鮮なものを選んでください、冷凍だと水ぽくなります
・カレー粉は塩の入っていないものがいいです、入っている物しかない時は下足の塩を抜きに

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ヤマネコさん
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見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^
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