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糖質制限に！ファットボム(チョコトリュフ
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糖質制限に！ファットボム(チョコトリュフ-レシピのメイン写真

糖質制限に！ファットボム(チョコトリュフ

♪まーたん♪
♪まーたん♪ @cook_40225351

ケトや糖質制限をしている方に！バターコーヒーのようにファットボムで良質な脂質を！
このレシピの生い立ち
ケトジェニックなスイーツを作りたくて、アイハーブのレシピを参考に自己流に少しアレンジして作ってみした！

ケトや糖質制限をしている方に！バターコーヒーのようにファットボムで良質な脂質を！
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糖質制限に！ファットボム(チョコトリュフ

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材料

作りやすい量(12個)
  • アーモンドバター 100g
  • ココナッツオイル 100g
  • ココア 大さじ3
  • ラカント 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鍋にアーモンドバター、ココナッツオイルを入れて弱火で溶かす

    • 糖質制限に！ファットボム(チョコトリュフ作り方1写真
  2. 2

    (画像はアーモンドバター80g＋アーモンドプードル20gでやりました

  3. 3

    溶けたらココアとラカントを入れてさらに混ぜる

    • 糖質制限に！ファットボム(チョコトリュフ作り方3写真
  4. 4

    全体が混ざったらラップを引いたタッパーに入れて、冷蔵庫で冷やす
    (製氷機などでもOKです)

    • 糖質制限に！ファットボム(チョコトリュフ作り方4写真
  5. 5

    固まったら食べやすい大きさに切る

    • 糖質制限に！ファットボム(チョコトリュフ作り方5写真

コツ・ポイント

12等分で糖質一つ約1.15g、脂質11.7g！高脂質なので一つでお腹にたまります！ナッツを変えてもアリ！

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♪まーたん♪
♪まーたん♪ @cook_40225351
2020/04/27 05:35に公開
料理、お菓子づくり大好きです♡お願いします！！
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このレシピのキーワード

トリュフ ココア バター アーモンド

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