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旬の生わかめDe♪焼きナムル♪
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旬の生わかめDe♪焼きナムル♪-レシピのメイン写真

旬の生わかめDe♪焼きナムル♪

753和み四つ葉♪
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
埼玉県狭山市

Oneフライパンで簡単！！
ゴマ油香る肌寒い日には
「「焼きナムル」」を！！
このレシピの生い立ち
子供が春休み中なので旬の生わかめ
ワカメは生だと茶色ですが→→→
加熱すると鮮やかな緑色に
実験しながらcookingε=(ﾉ･∀･)ﾂ♪
食育にもオススメ子供が興味を惹く
！！(゜ロ゜ノ)ノ一品を作りました。

Oneフライパンで簡単！！
ゴマ油香る肌寒い日には
「「焼きナムル」」を！！
このレシピの生い立ち
子供が春休み中なので旬の生わかめ
ワカメは生だと茶色ですが→→→
加熱すると鮮やかな緑色に
実験しながらcookingε=(ﾉ･∀･)ﾂ♪
食育にもオススメ子供が興味を惹く
！！(゜ロ゜ノ)ノ一品を作りました。

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旬の生わかめDe♪焼きナムル♪

753和み四つ葉♪
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
埼玉県狭山市

Oneフライパンで簡単！！
ゴマ油香る肌寒い日には
「「焼きナムル」」を！！
このレシピの生い立ち
子供が春休み中なので旬の生わかめ
ワカメは生だと茶色ですが→→→
加熱すると鮮やかな緑色に
実験しながらcookingε=(ﾉ･∀･)ﾂ♪
食育にもオススメ子供が興味を惹く
！！(゜ロ゜ノ)ノ一品を作りました。

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ゴマ油香る肌寒い日には
「「焼きナムル」」を！！
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子供が春休み中なので旬の生わかめ
ワカメは生だと茶色ですが→→→
加熱すると鮮やかな緑色に
実験しながらcookingε=(ﾉ･∀･)ﾂ♪
食育にもオススメ子供が興味を惹く
！！(゜ロ゜ノ)ノ一品を作りました。

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材料

3人分
  • 生わかめ １パック200g位
  • 人参 千切り 適量
  • ネギ 小口 切り 適量
  • ゴマ油 大さじ2
  • にんにく すりおろし 小さじ1～
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1～
  • 白煎りゴマ 大さじ1
  • 好みで塩こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    生わかめ→良く流水で洗いザルに上げ水気を切り
    一口大に包丁で切る

    • 旬の生わかめDe♪焼きナムル♪作り方1写真
  2. 2

    フライパンにゴマ油
    生物わかめを炒め
    茶色から→色鮮やかな緑色に
    サッと炒め
    【油跳ねに注意して下さい】

    • 旬の生わかめDe♪焼きナムル♪作り方2写真
  3. 3

    人参を千切りして加え
    調味料を加え炒め
    仕上げに白煎りゴマを
    掛けて出来上がり
    ε=(ﾉ･∀･)ﾂ♪

    • 旬の生わかめDe♪焼きナムル♪作り方3写真

コツ・ポイント

生わかめ旬の春、時期に
しゃぶしゃぶ は勿論
酢の物
和え物
味噌汁&お吸い物
そして炒めてナムルにも
オススメです。

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753和み四つ葉♪
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
2022/04/05 13:25に公開
埼玉県狭山市
家族のイベントを大切に❤️子供に知育&食育も兼ねて(^人^)★2016年2月～両親の介護★2023年6月7日 母が永眠しました「母の想いと感謝を忘れずに」㈫㈮父や義父母のサポートしながら♪子供の成長と家族の健康＆食事を大切に♪【追伸】子供の習い事㈪㈬㈭㈯㈰仕事と家庭ﾊﾞﾗﾝｽでレシピ貯まり中でスミマセンm(_ _;)m
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このレシピのキーワード

ナムル ねぎ にんじん にんにく 生わかめ

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