ピーマンはヘタと種を取り、半分に切る。

タネを作る。ツナは良く油を切り、コーン、チーズを混ぜる。（大人はブラックペッパーを混ぜても◎）

半分に切ったピーマンの内側に小麦粉を振る。

ピーマンにタネを詰める。

オーブントースターで焼く。