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小松菜とバナナのスムージー
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小松菜とバナナのスムージー-レシピのメイン写真

小松菜とバナナのスムージー

ずぼら主婦の簡単料理
ずぼら主婦の簡単料理 @cook_40326086

葉酸が必要な妊婦さんにオススメです(*^^*)
このレシピの生い立ち
一人目妊娠中にサプリとは別に、本物で葉酸をきちんと手軽に取りたくて考えました。
現在二人目妊娠中で、今回も毎日飲んでいます。

葉酸が必要な妊婦さんにオススメです(*^^*)
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一人目妊娠中にサプリとは別に、本物で葉酸をきちんと手軽に取りたくて考えました。
現在二人目妊娠中で、今回も毎日飲んでいます。

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ずぼら主婦の簡単料理
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葉酸が必要な妊婦さんにオススメです(*^^*)
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一人目妊娠中にサプリとは別に、本物で葉酸をきちんと手軽に取りたくて考えました。
現在二人目妊娠中で、今回も毎日飲んでいます。

葉酸が必要な妊婦さんにオススメです(*^^*)
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一人目妊娠中にサプリとは別に、本物で葉酸をきちんと手軽に取りたくて考えました。
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材料

1人分
  • バナナ(冷凍した物) 1/2
  • 小松菜 1束
  • 牛乳 100ml
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作り方

  1. 1

    バナナは凍ったまま入れ、小松菜は手でちぎり、牛乳を入れてミキサーにかけて出来上がり(イチゴがあったので入れてみました)

    • 小松菜とバナナのスムージー作り方1写真

コツ・ポイント

バナナはあらかじめ凍らせておきます。
毎日飲む方は半分にカットして、沢山ストックしておくと良いですよ(^-^)
苺は入れると少し酸っぱくなりました。
苺無しがオススメです☆

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ずぼら主婦の簡単料理
ずぼら主婦の簡単料理 @cook_40326086
2022/03/23 04:05に公開
ビールが好きで、毎晩500を4,5本飲んでました。現在第二子妊娠中の為飲めませんが…簡単なおつまみを中心にレシピをかいていきます(*^^*)
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ 小松菜 牛乳

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