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米の代わり!オートミールの納豆キムチがけ
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米の代わり!オートミールの納豆キムチがけ-レシピのメイン写真

米の代わり!オートミールの納豆キムチがけ

くしもりキッチン
くしもりキッチン @cook_40120284

ダイエットでお米の代わりに。刻みのりやネギ、オクラ、卵などのっけても美味しいです。
このレシピの生い立ち
いつも食べてる朝食の米をオートミールにしたくて。

ダイエットでお米の代わりに。刻みのりやネギ、オクラ、卵などのっけても美味しいです。
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ダイエットでお米の代わりに。刻みのりやネギ、オクラ、卵などのっけても美味しいです。
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材料

1人分
  • オートミール 30g
  • 水 50cc
  • キムチ 適量
  • 納豆 1パック
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作り方

  1. 1

    オートミールに水を入れ、1分半くらいレンジであたためる

  2. 2

    1をほぐし、上にキムチ、納豆を乗せて完成

コツ・ポイント

オートミールを米の代わりにするので、分量はきちんと測ること、ロールドオーツがオススメです。(私は業務スーパーのカナダ産のやつ)

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くしもりキッチン
くしもりキッチン @cook_40120284
2022/03/19 10:28に公開
自分のメモ用レシピ。基本的に簡単なものしか作りません。ストックしやすい食材、余り物で作るズボラレシピ多数です。
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このレシピのキーワード

キムチ オートミール 納豆

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