オートミールキムチチャーハン

Name: オートミールキムチチャーハン
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: オートミール 40g; 水 60ml; ベーコン 少量; ニンニクチューブ 1cm; キムチ（こくうまキムチ） スプーン1杯; 長ネギ 1/4本

ダイエット中だけど、どうしても我慢できない時のレシピ。我慢ができる方はベーコンなしの方がカロリーカット出来ます。
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどガッツリ系が食べたくて。

材料

1人分

・オートミールはロールドオーツがおすすめです。（私は業務スーパーのカナダ産を使用）
・オートミールと水は正確に計量した方が美味しくできます。
・キムチはこくうまキムチ使用。
・我慢できる方はベーコンなしでも○

2022/03/30 01:15に公開

自分のメモ用レシピ。基本的に簡単なものしか作りません。ストックしやすい食材、余り物で作るズボラレシピ多数です。

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