トマト缶ミネストローネ
浜田市びぃびくん食堂 @cook_40162613
【負担軽減お役立ちレシピ】
缶詰と常備菜だけで簡単に作れます！
このレシピの生い立ち
缶詰、常備菜は保存もできて、とても便利な食材です。備蓄している食品は上手に入れ替えておいしくいただきましょう。
トマト缶ミネストローネ
【負担軽減お役立ちレシピ】
缶詰と常備菜だけで簡単に作れます！
このレシピの生い立ち
缶詰、常備菜は保存もできて、とても便利な食材です。備蓄している食品は上手に入れ替えておいしくいただきましょう。
作り方
- 1
鍋に食べやすく切った野菜と浸るくらいの水、コンソメを入れて煮る。
- 2
ざく切りにしたトマト缶、さば缶を加えて煮込む。塩、こしょうで味を調える。
- 3
【１人分栄養価】
エネルギー134kcal、たんぱく質9.1g、脂質4.0g、食塩相当量0.9g
コツ・ポイント
常備菜の代わりにそうめんやマカロニ等を入れてもおいしいです。
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塩不使用の鯖缶を使えば煮汁も全て入れられるので、栄養満点〜❀.(*´▽`*)❀.残ったら翌日パスタソースにしちゃいます！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20693414
