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ケト 豚しゃぶ ごま油パクチー
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ケト 豚しゃぶ ごま油パクチー-レシピのメイン写真

ケト 豚しゃぶ ごま油パクチー

rina2345
rina2345 @cook_40116103

ケトジェニック中レシピ
ごま油＋パクチーは火鍋の付けダレでお気に入り♡
搾菜、アーモンド足したのが最高
このレシピの生い立ち
旦那が脂質オフしてるから苦肉の策

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材料

  • ごま油 大さじ2程度
  • パクチー 好きなだけ
  • 塩 適量
  • 豚肉しゃぶしゃぶ用 200g
  • 白菜 50g
  • ネギ 5cm
  • もやし 0.3袋
  • 豆腐 70g
  • えのき 0.5袋
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作り方

  1. 1

    普通に豚しゃぶする

  2. 2

    付けダレをごま油、パクチー、塩にする
    途中で味変に七味唐辛子でも、ラー油でも
    最後さっぱりしたくなったらお酢を少し

  3. 3

    食物繊維 7.39g

    • ケト 豚しゃぶ ごま油パクチー作り方3写真

コツ・ポイント

付けダレ油にしたらなかなか良いケトジェニック食に

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rina2345
rina2345 @cook_40116103
2022/03/23 13:37に公開

このレシピのキーワード

豚しゃぶ ねぎ 白菜 えのき もやし しゃぶしゃぶ用豚肉 コリアンダー 豆腐

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