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もやしとちくわのおかか和え
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もやしとちくわのおかか和え-レシピのメイン写真

もやしとちくわのおかか和え

ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473

もやしを使った簡単副菜です。さっぱりといただけます。
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もやしは家計の味方!

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もやしとちくわのおかか和え

ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473

もやしを使った簡単副菜です。さっぱりといただけます。
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材料

  • もやし 1袋
  • ちくわ 2本
  • かつお節 1袋
  • だし醤油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    もやしは耐熱皿に入れ、軽くラップをしてレンジで4分。

  2. 2

    ちくわは横半分に切り、半分のちくわは縦に4等分する。

  3. 3

    ボウルに1、2をいれ、かつお節、だし醤油を加えてよく混ぜる。

コツ・ポイント

レンチンのあと和えるだけなので簡単です。

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ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473
2022/03/23 13:36に公開
2020.7~中学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。たくさんの野菜が食べられるよう、みなさんのレシピを参考にさせてもらってます!2020.11 福島健民減塩レシピコンテスト 【理研ビタミン賞】
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このレシピのキーワード

もやし かつお節 ちくわ

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