CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
混ぜるだけ！豆苗ツナアボ和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
混ぜるだけ！豆苗ツナアボ和え-レシピのメイン写真

混ぜるだけ！豆苗ツナアボ和え

せかぽん
せかぽん @cook_40303013

豆苗のシャキシャキ感を生でサラダっぽく、でも少し臭みがあるのでツナアボと和えたら美味しいかなと思い作りました！
このレシピの生い立ち
大好きな豆苗を自分好みの味付けにしてみました！

豆苗のシャキシャキ感を生でサラダっぽく、でも少し臭みがあるのでツナアボと和えたら美味しいかなと思い作りました！
このレシピの生い立ち
大好きな豆苗を自分好みの味付けにしてみました！

もっと読む

混ぜるだけ！豆苗ツナアボ和え

せかぽん
せかぽん @cook_40303013

豆苗のシャキシャキ感を生でサラダっぽく、でも少し臭みがあるのでツナアボと和えたら美味しいかなと思い作りました！
このレシピの生い立ち
大好きな豆苗を自分好みの味付けにしてみました！

豆苗のシャキシャキ感を生でサラダっぽく、でも少し臭みがあるのでツナアボと和えたら美味しいかなと思い作りました！
このレシピの生い立ち
大好きな豆苗を自分好みの味付けにしてみました！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 豆苗 1パック
  • アボカド 1個
  • ツナ缶 1缶
  • 塩昆布 2-3つまみ
  • 白ごまもしくは煎りごま 適量
  • 塩コショウ 適量
  • ポッカレモン 5滴ほど
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆苗は3cmくらいの長さに切る
    アボカドは種を取り、1-1.5cm角くらいの大きさに

  2. 2

    ボウルに豆苗を入れ、塩昆布と合せてなじませる。（袋に入れて揉むとより馴染むと思います！私は面倒でボウルに箸で混ぜました）

  3. 3

    ツナ缶の油を軽く切り、アボカド、ツナを投入

  4. 4

    塩コショウ、レモン汁数滴いれて味を整える。
    仕上げに白ごまか煎りごまをふりかけ混ぜるだけ！

    • 混ぜるだけ！豆苗ツナアボ和え作り方4写真

コツ・ポイント

コショウを多めに振りかけるとより豆苗の臭みが気にならなくなる気がします。
お好みでこの材料+マヨネーズでもおいしいかと！

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

せかぽん
せかぽん @cook_40303013
2020/04/28 08:03に公開

このレシピのキーワード

ツナ 豆苗 アボカド 塩こんぶ ゴマ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ツナ・キュウリ・茗荷・卵のそうめん
  2. 小松菜と人参の厚揚げドライカレー
  3. 鶏レバーのうま辛煮
  4. クグロフ型くるみとシナモンのバナナケーキ
  5. 小ネギのチーズ🧀オープンパン🍞
  1. 冷凍ナスとめんつゆで簡単即席ナスの煮浸し
  2. エリンギとじゃがいものバター醤油炒め
  3. 簡単作り置き！しっとり理想の和風鶏そぼろ
  4. ハムチーズパン
  5. 志麻さん♡アボカドと大根おろしのサラダ
  6. Chocolate chip cookie bars
  7. Zucchini Pie
  8. Spicy California Bowl
  9. Crockpot Creamy Tomato 🍅 Chicken 🐔
  10. Pesto mozzarella chicken
  1. タレにつけてから焼く焼き豚
  2. 簡単ハンバーグソース
  3. いんげんと豚肉のピリ辛いため
  4. 家にある調味料でできる美味いナポリタン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20693784
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close