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カルシウムたっぷり黒ごまゼリー
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カルシウムたっぷり黒ごまゼリー-レシピのメイン写真

カルシウムたっぷり黒ごまゼリー

越谷市
越谷市 @koshigaya_saitama

牛乳とごまでカルシウムたっぷり!濃いゼリー!
このレシピの生い立ち
ヘルスメイトの料理教室で実施した献立です。

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カルシウムたっぷり黒ごまゼリー

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材料

4人分
  • 牛乳 25ml
  • 黒ねりごま 大さじ2
  • さとう 大さじ2
  • ゼラチン 8g
  • 水 1/3カップ
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作り方

  1. 1

    ゼラチンを水にふり入れてふやかす。

  2. 2

    鍋に牛乳、黒ねりごま、さとうを入れて人肌くらいに温め、混ぜて溶かす。

  3. 3

    鍋に1のゼラチンを入れてよく混ぜて、沸騰させないように溶かす。

  4. 4

    鍋に氷水を当てながらとろみがつくまで冷まし、器に入れる。

  5. 5

    冷蔵庫に入れて冷やし固める。

コツ・ポイント

ゼラチンを入れたら沸騰しないように注意する。

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越谷市
越谷市 @koshigaya_saitama
2020/06/03 05:31に公開
健康づくりのマスコット「ハッポちゃん」が食育のレシピを発信します
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このレシピのキーワード

ゼリー ゼラチン 牛乳

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