栄養豊富！かぶの葉☆混ぜご飯
☆hana28 @cook_40337779
シラスと合わせてカルシウム補給の他、美容効果も(^^) 雑穀米と合わせて健康に！美容に！
このレシピの生い立ち
シラスと小松菜で作ったりするのですが、栄養豊富なかぶの葉も合うので作りました(^^)
栄養豊富！かぶの葉☆混ぜご飯
シラスと合わせてカルシウム補給の他、美容効果も(^^) 雑穀米と合わせて健康に！美容に！
このレシピの生い立ち
シラスと小松菜で作ったりするのですが、栄養豊富なかぶの葉も合うので作りました(^^)
作り方
- 1
かぶの葉を細かくきざみます。
フライパンにごま油を熱し、かぶの葉と塩を一つまみ入れしんなりするまで炒めます。 - 2
しらす・醤油・みりんを入れ水分が無くなるまで炒めたら完成です。最後にごまをまぶします。
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コツ・ポイント
①の行程で鷹の爪（輪切り）を加えるのもオススメです。
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