チーズ入り卵焼きと

イワシのゴマソテーと

レンチン春キャベツに高菜炒めを和えたもの
これらをワンプレートに。

左寄せにご飯
ご飯の手前に大葉です。
ソテーしたイワシ、
奥におかずカップに入れたキャベツ高菜和えです。

プレート手前にワックスペーパーを敷き、チーズ入り卵焼きを詰めました。

大学芋は生協冷食です、冷凍のままワックスペーパーで包み、隙間に詰めました。

ラディッシュを飾り切りして、浅漬けに。

ゴマ昆布をご飯にかけてラディッシュ浅漬けをのせました。出来上がり。
彩り、栄養もまあまあな、簡単ワンプレート出来上がり！