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心身魂が喜ぶ♡ゴジベリー豆腐クリーム♬
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心身魂が喜ぶ♡ゴジベリー豆腐クリーム♬-レシピのメイン写真

心身魂が喜ぶ♡ゴジベリー豆腐クリーム♬

地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師
地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師 @cook_40267518

『ベジ豆腐クリーム』が美味し過ぎて、スーパーフードを追加し美容効果の高いベジ豆腐クリームにしてみました♡

このレシピの生い立ち
ベースのベジ豆腐クリームが美味し過ぎて、もっと美容効果のある豆腐クリームにしてみたくなり自宅にあるスーパーフード達を追加してみました♡スーパーフードがなくてもベースの豆腐クリームでも十分美味しいです♬

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地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師
地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師 @cook_40267518

『ベジ豆腐クリーム』が美味し過ぎて、スーパーフードを追加し美容効果の高いベジ豆腐クリームにしてみました♡

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材料

2人分
  • ベジ豆腐クリーム材料(レシピID 20690094) 材料分
  • チアシードパウダー 大さじ1
  • ルクマパウダー 大さじ1
  • マカパウダー 大さじ1/2
  • ゴジベリー 大さじ1
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作り方

  1. 1

    水分多めの方が混ざりやすく滑らかになる為、絹ごし豆腐を使い水切りもしません。

  2. 2

    すべての材料をブレンダーに入れ滑らかになるまで撹拌する。

  3. 3

    2を器に入れゴジベリーをトッピングすれば出来上がり♬

コツ・ポイント

パウダータイプのスーパーフードを使用している為、混ざりやすいよう水分が多い絹ごし豆腐を使い水切りなしで作ってください♬

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地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師
地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師 @cook_40267518
2020/05/01 09:55に公開
ベジタリアン/看護師/アシュタンガヨガ実践者/ローフードマイスター/現代レイキマスター/ライタリアンレイキマスター/漢方養生指導士/漢方薬膳スタイリスト等の資格や経験を活かし『本当の美と健康をお伝えする♡地球に優しく生きる心身魂の調和看護師みき』として活動中♪
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このレシピのキーワード

クリーム 豆腐 ベジ

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