お野菜キッシュ(乳なし)

Hina♪Mama
Hina♪Mama @cook_40129142

乳不使用のお野菜ゴロゴロのキッシュ風です。アレルギーなければ、ピザ用チーズを入れても!
このレシピの生い立ち
乳アレのある娘の保育園給食の代替に。覚え書きです。

お野菜キッシュ(乳なし)

乳不使用のお野菜ゴロゴロのキッシュ風です。アレルギーなければ、ピザ用チーズを入れても!
このレシピの生い立ち
乳アレのある娘の保育園給食の代替に。覚え書きです。

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材料

ミニココット6個分
  1. じゃがいも 1個
  2. ミックスベジタブル 大さじ1
  3. ベーコン 1枚
  4. ブロッコリー 2房
  5. 2個
  6. 豆乳 大さじ2
  7. 塩こしょう 適宜
  8. 餃子の皮 6枚
  9. マヨネーズ 適宜

作り方

  1. 1

    じゃがいもは5mm角に切って柔らかくなるまでレンジ(600w2分半くらい)にかける。ミックスベジタブルは解凍しておく。

  2. 2

    卵をしっかり溶き、豆乳と塩こしょうを入れる。ミニココットに、餃子の皮を敷いておく。

  3. 3

    ココットに、①と5mm角に切ったベーコン、刻んだ茹でブロッコリーを入れ、②の卵液を流す。上にマヨネーズを絞る。

  4. 4

    トースターで10分程焼く。しっかり火が通り、こんがり焼き色がついたら出来上がり。

  5. 5

    つまようじで、ココットの周囲をぐるっと剥がし、餃子の皮が破れないように取り出す。

コツ・ポイント

子ども用なので、かなり薄味です。お好みで塩こしょうやマヨネーズで調整してください。ミックスベジタブルは、今回は玉ねぎ・人参・いんげんのものを使用しました。

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Hina♪Mama
Hina♪Mama @cook_40129142
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4歳男の子&0歳女の子ママ、管理栄養士として働いています(*^^*)食べることが大好き♡時間をかけず、おいしく、バランス良く♪野菜をたっぷり食べられるメニューを作っていきたいです!のんびりマイペースに更新します。よろしくお願いします(*^^*)
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