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プロテインケーキ
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プロテインケーキ-レシピのメイン写真

プロテインケーキ

Lico☺︎ダイエット
Lico☺︎ダイエット @cook_40242205

1コ63kcal٩(ˊᗜˋ*)و
ビーレジェンド×Lico コラボスイーツ!
ほんのり甘い♥ふわもちプロテインケーキ♪
このレシピの生い立ち
毎日飲んでいるプロテインの企業さんとのコラボ!

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材料

4コ分
  • プロテイン 20g
  • おからパウダー 20g
  • 卵 1コ
  • ラカント 10g
  • 無糖アーモンドミルク 100cc
  • サイリウム 4g
  • ベーキングパウダー 3g
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作り方

  1. 1

    粉類をボウルに入れて混ぜる。

    • プロテインケーキ作り方1写真
  2. 2

    卵、アーモンドミルクを入れて混ぜる。

    • プロテインケーキ作り方2写真
  3. 3

    180度で予熱したオーブンで15分焼く。

    • プロテインケーキ作り方3写真
  4. 4

    P 26.8:F 11.1:C 6.2:253.7kcal
    (ビーレジェンド チョッパーのわたあめ風味使用)

    • プロテインケーキ作り方4写真
  5. 5

    ビーレジェンド×Licoコラボスイーツです(❁´ω`❁)❤

    • プロテインケーキ作り方5写真

コツ・ポイント

わたあめ味はプロテインの中でも甘めの方なので、甘味料は10g。
甘くないプロテインを使う時は甘味料を足して下さい!

粉類をしっかり混ぜること。
型に合わせて焼き時間の調整をお願いします´ω` )/♡

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Lico☺︎ダイエット
Lico☺︎ダイエット @cook_40242205
2020/05/05 11:01に公開
ダイエッターやトレーニー向けのごはんやスイーツを作ってます👩‍🍳カロリーとPFCを管理してボディメイクを楽しんでやっていきましょー!X→@pinkyheart1122Threads→@pinkyheart1122
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このレシピのキーワード

ケーキ サイリウム おからパウダー 牛乳 卵 アーモンド

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