作り方
- 1
鳥モモ肉を食べやすい大きさにカットする。
- 2
ボールに、鳥肉、ヨーグルト、塩、ターメリックを入れて混ぜ合わせてから冷蔵庫で寝かせる。(1時間程度)
- 3
玉ねぎを細かく切り、ニンニク、しょうがはすりおろしておく。
- 4
鍋に油をひき、玉ねぎを入れその上から塩をひとつまみふりかけ炒めていく。
- 5
色が変わりだしたら水100cc程度を入れ蓋をして蒸し焼きにする。あめ色になってきたら蓋をとり水分をとばす。
- 6
次に、バター、ニンニク、しょうがを入れてさらに炒め、スパイスもくわえる。
- 7
スパイスがよく混ざりあったら、トマト缶と水を入れて、ひと煮たちさせる。
- 8
寝かせて置いた鳥モモ肉を入れて、しばらく煮詰める。
- 9
砂糖、塩の順に調味料を入れ味を整える。
- 10
最後に、生クリームを入れてなめらかにして完成です。
コツ・ポイント
お肉を寝かせる時間が長いほうが柔らかくなる気がします。
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