CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
オートミールとワカメの簡単腸活スープ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
オートミールとワカメの簡単腸活スープ-レシピのメイン写真

オートミールとワカメの簡単腸活スープ

ゆーとんぼ
ゆーとんぼ @cook_40217533

わかめとオートミールで食物繊維を、たまごでタンパク質を摂取出来ます!!!わりとお腹にもたまります!
このレシピの生い立ち
休みの日の朝や昼にさくっと食べたくて作りました。低カロリーで夜食にもぴったりです!

わかめとオートミールで食物繊維を、たまごでタンパク質を摂取出来ます!!!わりとお腹にもたまります!
このレシピの生い立ち
休みの日の朝や昼にさくっと食べたくて作りました。低カロリーで夜食にもぴったりです!

もっと読む

オートミールとワカメの簡単腸活スープ

ゆーとんぼ
ゆーとんぼ @cook_40217533

わかめとオートミールで食物繊維を、たまごでタンパク質を摂取出来ます!!!わりとお腹にもたまります!
このレシピの生い立ち
休みの日の朝や昼にさくっと食べたくて作りました。低カロリーで夜食にもぴったりです!

わかめとオートミールで食物繊維を、たまごでタンパク質を摂取出来ます!!!わりとお腹にもたまります!
このレシピの生い立ち
休みの日の朝や昼にさくっと食べたくて作りました。低カロリーで夜食にもぴったりです!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • オートミール 30g(大さじ5)
  • 玉ねぎ 1個
  • たまご 1個
  • 乾燥わかめ 大さじ2-3
  • 鶏ガラスープ 大さじ1
  • 水 500cc
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    沸騰したお湯に玉ねぎと鶏ガラスープを入れて煮ます

  2. 2

    玉ねぎに火が通ったら溶き卵を少しずつ入れます

  3. 3

    乾燥わかめとオートミールを入れて、乾燥わかめが戻ったら完成です

  4. 4

    味が薄い場合は塩や醤油(分量外)を足してください
    濃い場合は水をたしてください

  5. 5

    お好みでごま油を少しいれても美味しいです

  6. 6

    オートミール無しでも美味しいですし、取り分けてからオートミールを別でいれても美味しく食べれます。

コツ・ポイント

オートミールは好きなタイミングでどうぞ!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ゆーとんぼ
ゆーとんぼ @cook_40217533
2020/04/30 09:11に公開

このレシピのキーワード

スープ ワカメ オートミール 卵 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 濃厚♡バターチキンカレー
  2. うま味引き出す☆中華麹とコンソメ麹
  3. 中力粉(ゆきちから)の餃子の皮
  4. パキパキヨーグルト
  5. かぶのソテー
  1. オートミールのチョコチャンククッキー
  2. 子どもも大好き!10分で簡単タコライス♡
  3. 筍と油揚げの煮物
  4. ミネストローネ♪トマト缶簡単
  5. 材料2つ!ディズニー風 チョコクランチ
  6. Korean fried chicken
  7. Strawberry Tres Leches Cake (Easy)
  8. Meat Curry Buns
  9. OMG Oatmeal Cookies
  10. Chocolate Avocado Mousse Cake [No-Bake]
  1. もやしハンバーグ
  2. ベジ♪サラダチキンの棒棒鶏
  3. スーパーの焼き芋で!簡単絞り出しクッキー
  4. オロフレトマトのタコライス
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20703240
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close