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もやしときゅうりとツナのさっぱりサラダ
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もやしときゅうりとツナのさっぱりサラダ-レシピのメイン写真

もやしときゅうりとツナのさっぱりサラダ

ズボラ飯yukky
ズボラ飯yukky @cook_40240609

もやしときゅうりでさっぱりしたサラダが食べたくて作りました。ツナの代わりにかつお節でも出汁がきいて美味しいです!
このレシピの生い立ち
スーパーの春雨サラダが大好きで、もっとヘルシーに作れないかな〜と作ってみました。
お好みでラー油でピリ辛、マヨネーズまろやかに、カニカマやコーンを入れても美味しいです♫

もやしときゅうりでさっぱりしたサラダが食べたくて作りました。ツナの代わりにかつお節でも出汁がきいて美味しいです!
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スーパーの春雨サラダが大好きで、もっとヘルシーに作れないかな〜と作ってみました。
お好みでラー油でピリ辛、マヨネーズまろやかに、カニカマやコーンを入れても美味しいです♫

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もやしときゅうりとツナのさっぱりサラダ

ズボラ飯yukky
ズボラ飯yukky @cook_40240609

もやしときゅうりでさっぱりしたサラダが食べたくて作りました。ツナの代わりにかつお節でも出汁がきいて美味しいです!
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スーパーの春雨サラダが大好きで、もっとヘルシーに作れないかな〜と作ってみました。
お好みでラー油でピリ辛、マヨネーズまろやかに、カニカマやコーンを入れても美味しいです♫

もやしときゅうりでさっぱりしたサラダが食べたくて作りました。ツナの代わりにかつお節でも出汁がきいて美味しいです!
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材料

3〜4人分
  • きゅうり 1本
  • もやし 1袋
  • ツナ 1缶
  • 白ごま 適量
  • 醤油 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • 酢 大さじ2
  • ごま油 大さじ1
  • 黒胡椒 適量
  • ラー油(お好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    きゅうりを短冊切りにして塩をふり、少し揉んで10分ぐらい置き、ギュっと水気を絞る。

    • もやしときゅうりとツナのさっぱりサラダ作り方1写真
  2. 2

    もやしを茹でて水で締めて、ギュっと水気を絞る。

  3. 3

    ボールに醤油・砂糖・酢各大さじ2を合わせて、もやしときゅうりを混ぜ合わせる。

    • もやしときゅうりとツナのさっぱりサラダ作り方3写真
  4. 4

    まんべんなく混ざったら油を軽く切ったツナを加え、ごま油大さじ1と黒胡椒少々、白ごまを適量加えて混ぜて出来上がり!

    • もやしときゅうりとツナのさっぱりサラダ作り方4写真
  5. 5

    2020年5月10日クックパッド 人気検索ランキング TOP10入りしました(^o^)/
    ありがとうございます✨

  6. 6

    2020年5月17日クックパッド人気検索ランキング1位になりました^_^✨
    ありがとうございます!!

    • もやしときゅうりとツナのさっぱりサラダ作り方6写真
  7. 7

    2020年8月28日クックパッド話題のレシピになりました\(^o^)/✨
    ありがとうございます!!!!

    • もやしときゅうりとツナのさっぱりサラダ作り方7写真

コツ・ポイント

きゅうりともやしの水気はよく切ってください。ツナの代わりにかつお節でもOK。ラー油をお好みで垂らしても美味しいです。保存が効くので作り置きにも○

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ズボラ飯yukky
ズボラ飯yukky @cook_40240609
2020/05/02 14:28に公開
安くて簡単な料理が好きです!
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ もやし キュウリ

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