簡単絶品大阪ネギ焼き

身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

目分量で作ったのでけっこう適当です…材料は少ないのに、簡単でめちゃくちゃ美味しいのでオススメです!
このレシピの生い立ち
ネギが安かったので…^^

簡単絶品大阪ネギ焼き

目分量で作ったのでけっこう適当です…材料は少ないのに、簡単でめちゃくちゃ美味しいのでオススメです!
このレシピの生い立ち
ネギが安かったので…^^

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材料

3枚分
  1. 小麦粉orチヂミの粉 適量
  2. 出汁 250ml
  3. 1個
  4. ネギ 3〜4本
  5. 豚肉 100g
  6. 塩胡椒 適量
  7. ポン酢 少し
  8. 醤油 少し

作り方

  1. 1

    小麦粉に出汁(お湯250mlにダシダ大1/2を入れて作ってもok)、卵を入れ、混ぜる。

  2. 2

    そこにネギを投入し、中火で焼いていく。

  3. 3

    豚肉をのせ、塩胡椒をし、4分くらい経ったら裏返す。

  4. 4

    裏返したら、ポン酢か醤油を塗る。
    また裏返して、ポン酢か醤油を塗り、裏返して少し焼いたら完成!

コツ・ポイント

写真を見てこのぐらいの量かな〜?と調節して、中火で焼くこと。そして、ポン酢か醤油を忘れずに!醤油がもっとオススメです!あれば、最後にレモンを振り入れると美味しいです!

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身土不二、医食同源
に公開
医食同源。毒を溜めない食事を目指します。粗食で添加物、グルテンを排除した生活を目指します!薬ではなく、食で健康になろうと思います。子供に残したいレシピにしたいです。しかし!めんどくさがりなので簡単に出来るメニューが好き…たまにはジャンクフードも食べても良い!ゆる〜く食から健康に!2020.2.8開始!
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