お母さんの冷え症改善レシピ!
材料が少なく、冷え症を改善するレシピです。
このレシピの生い立ち
葱が沢山あり、炒め物にすることで甘みも出るので考えました!
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油揚げはお湯をかけて油抜きします。半分に切り細切りにしておきます。葱も斜め切りにしておきます。
鱈は1口大に切り、酒、塩コショウしておきます。
フライパンを火にかけ、油を入れて回します。
水気を拭いた鱈をフライパンで炒め、葱、油揚げも入れて炒めます。
油揚げは少し焦げるくらいまで火にかけ、オイスターソースを8cm程入れて全体を混ぜたら完成です。
油揚げはカリッとするまで炒めます。
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