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ブロッコリーのおかかしょう油和え
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ブロッコリーのおかかしょう油和え-レシピのメイン写真

ブロッコリーのおかかしょう油和え

ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473

ブロッコリーをかつお節とだししょう油で和えただけ。簡単で栄養がとれる一品です。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーを娘に食べさせるために。

ブロッコリーをかつお節とだししょう油で和えただけ。簡単で栄養がとれる一品です。
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ブロッコリーのおかかしょう油和え

ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473

ブロッコリーをかつお節とだししょう油で和えただけ。簡単で栄養がとれる一品です。
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ブロッコリーを娘に食べさせるために。

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材料

４人分
  • ブロッコリー 1/2個
  • かつお節 1パック
  • だししょう油 大さじ１
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に切り分け耐熱皿にのせて軽くラップをしたら、レンジで７分チン。

  2. 2

    １をボウルに入れ、かつお節、だししょう油を加えて混ぜ合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

だししょう油とかつお節で味付け失敗無しです。

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ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473
2022/03/31 13:53に公開
2020.7～中学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。たくさんの野菜が食べられるよう、みなさんのレシピを参考にさせてもらってます！2020.11　福島健民減塩レシピコンテスト　【理研ビタミン賞】
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このレシピのキーワード

ブロッコリー かつお節

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