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スペイン式小イカ料理
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スペイン式小イカ料理-レシピのメイン写真

スペイン式小イカ料理

Vita Mediterranea Chiho Onozuka de Gomez-Moran
Vita Mediterranea Chiho Onozuka de Gomez-Moran @cook_40131741

スペイン式の小イカ煮込み料理。トマト風味でじゃがいもとピーマンをたっぷり使います。
このレシピの生い立ち
スペインではイカとジャガイモの組み合わせレシピがよくあり、他のレシピでも紹介していますが、これはトマト風味でピーマンも加わっていて美味しいレシピです。日本ではご飯で食べると思いますが、スペインではソースをしっかりパンにつけて食べます。

スペイン式の小イカ煮込み料理。トマト風味でじゃがいもとピーマンをたっぷり使います。
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スペイン式小イカ料理

Vita Mediterranea Chiho Onozuka de Gomez-Moran
Vita Mediterranea Chiho Onozuka de Gomez-Moran @cook_40131741

スペイン式の小イカ煮込み料理。トマト風味でじゃがいもとピーマンをたっぷり使います。
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スペインではイカとジャガイモの組み合わせレシピがよくあり、他のレシピでも紹介していますが、これはトマト風味でピーマンも加わっていて美味しいレシピです。日本ではご飯で食べると思いますが、スペインではソースをしっかりパンにつけて食べます。

スペイン式の小イカ煮込み料理。トマト風味でじゃがいもとピーマンをたっぷり使います。
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スペインではイカとジャガイモの組み合わせレシピがよくあり、他のレシピでも紹介していますが、これはトマト風味でピーマンも加わっていて美味しいレシピです。日本ではご飯で食べると思いますが、スペインではソースをしっかりパンにつけて食べます。

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材料

1回分約4人分
  • 小イカ 500g
  • じゃがいも 3個
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1個分
  • 唐辛子みじん切り 1本
  • ピーマンみじん切り 2個
  • 赤いパプリカみじん切り 1個
  • ※ピミエントスデピキーヨ 200g
  • 白ワイン 180ml
  • 水 400ml
  • トマト 1個
  • トマトペースト 大さじ2~3
  • オレガノ 大さじ1
  • 海塩 小さじ1~2
  • エクストラヴァージンオリーブオイル 大さじ4
  • ローリエの葉 1枚
  • ピメントンパウダー 大さじ1
  • にんにくみじん切り 1片
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作り方

  1. 1

    イカは皮をむき、内臓は取り除き、食べやすい輪切りサイズにカット。ジャガイモはサイコロ状にカット。

  2. 2

    深めのフライパン又は、鉄鍋にオリーブオイルを加え、にんにくのみじん切り、唐辛子、玉ねぎを加えて良く炒める。

    • スペイン式小イカ料理作り方2写真
  3. 3

    2にピーマンとパプリカを加え炒め、馴染んだらトマトのみじん切りを加え、じっくり弱火で15分程度炒める。オレガノも加える。

  4. 4

    3にイカを加え炒め、ローレル、オレガノ、海塩、ピメントンを加え、イカが白くなるまで炒め白ワインを加え5分程度炒める。

    • スペイン式小イカ料理作り方4写真
  5. 5

    4にジャガイモを加え馴染ませ、水を加えて沸騰するまで煮込み、弱火にして20分程度ジャガイモに火が通るまで煮込む。

    • スペイン式小イカ料理作り方5写真
  6. 6

    オプションで最後にピミエントスデピキーヨというロースト赤パプリカを加え混ぜ2分くらい馴染ませ塩味を整えて完成。

    • スペイン式小イカ料理作り方6写真
  7. 7

    写真がピミエントスデピキーヨというスペイン北部の定番ローストパプリカ。缶詰や瓶詰で販売されています。

    • スペイン式小イカ料理作り方7写真

コツ・ポイント

ピーマンは生を炒めてもパプリカはローストしたものを、最後に加えて使うと美味しく仕上がります。ローストしたものがない場合は、もちろん生でOKですが、その場合は普通のピーマンと同じタイミングで炒める。

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Vita Mediterranea Chiho Onozuka de Gomez-Moran
Vita Mediterranea Chiho Onozuka de Gomez-Moran @cook_40131741
2022/04/07 20:10に公開
小野塚千穂|Chiho OnozukaVita Mediterranea 創設。スペインを拠点に、地中海文化・手仕事・上質な食卓を、オリーブオイルやワインと共に伝える探究者+インポーター。著書『スペインの家庭料理・いちばんおいしい87』『育てて楽しむはじめてのオリーブ』。https://chihoonozuka.com
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このレシピのキーワード

トマト パプリカ ピーマン じゃがいも にんにく 玉ねぎ トウガラシ 小イカ

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