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風邪・喉の痛みに 納豆豆腐とろろ粥
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風邪・喉の痛みに 納豆豆腐とろろ粥-レシピのメイン写真

風邪・喉の痛みに 納豆豆腐とろろ粥

DxMbR
DxMbR @cook_40282942

喉が痛くて水を飲むのも辛い…!
そんな時納豆と長芋のねばねばが1番食べられた
このレシピの生い立ち
ひたすら喉に優しい食材を組み合わせてみた

喉が痛くて水を飲むのも辛い…!
そんな時納豆と長芋のねばねばが1番食べられた
このレシピの生い立ち
ひたすら喉に優しい食材を組み合わせてみた

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風邪・喉の痛みに 納豆豆腐とろろ粥

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DxMbR @cook_40282942

喉が痛くて水を飲むのも辛い…!
そんな時納豆と長芋のねばねばが1番食べられた
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ひたすら喉に優しい食材を組み合わせてみた

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そんな時納豆と長芋のねばねばが1番食べられた
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材料

1人分
  1. お粥 1膳
  2. 絹豆腐 小さい1パック
  3. 納豆 1パック
  4. 長芋 1.5cmくらいの輪切り
  5. 麺つゆ お好みの量
  6. 海苔、バター、醤油、白だし、梅干し、味噌 アレンジにぜひ
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作り方

  1. 1

    長芋をすりおろす。
    お粥に全部混ぜて温める。
    納豆は温めると匂いが強くなるので食べる前にのせるのがいいかも。

  2. 2

    お粥はご飯から煮ても、炊飯器でも、レトルトでも。

コツ・ポイント

見た目は悪いけど、お腹にも喉にも優しく栄養たっぷりです

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DxMbR
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2022/04/04 12:28に公開

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