耐熱容器にオートミールを入れる。

牛乳を加えて1分間電子レンジで加熱する。アボカドを切っている間、数分置いておくとオートミールが水分を含み、柔らかくなる。

アボカドを切っておく。あとで混ぜるので、きれいな形じゃなくても良い。包丁とまな板を使用せず、スプーンですくってもOK。

オートミールにアボカドとチーズを加え、塩コショウして電子レンジで1分加熱して完成。