ぶりの七味焼き みにゃすけ★ @cook_40328188 一人あたり220kcalくらい？？このレシピの生い立ち（っ ‘ ᵕ ‘ ｃ） もっと読む 一人あたり220kcalくらい？？このレシピの生い立ち（っ ‘ ᵕ ‘ ｃ） もっと読む ぶりの七味焼き みにゃすけ★ @cook_40328188 一人あたり220kcalくらい？？このレシピの生い立ち（っ ‘ ᵕ ‘ ｃ） もっと読む 一人あたり220kcalくらい？？このレシピの生い立ち（っ ‘ ᵕ ‘ ｃ） もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ぶり 2切れ 酒 大さじ1/2 しょうゆ 大さじ1/2 味付け にんにくチューブ 2cm ねぎ ひとつまみ しょうがチューブ 2cm 七味 一振り ごま油 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ぶりを袋に入れて酒としょうゆ大さじ1/2ずつを入れてよく揉む 2 あたためたフライパンにぶりを入れて焼く 3 ぶりに火が通ったら味付けを入れる 4 完成*:..｡o○☆ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20711015 コピーしました！ みにゃすけ★ @cook_40328188 2022/04/21 12:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ダイエットを始めたので、できるだけカロリーを意識しています(*бωб*)レシピ本を参考にアレンジしたものが多いです*:..｡o○☆ もっと読む このレシピのキーワード ねぎ ぶり 酒 似たレシピ その他のレシピ 我が家の定番ハンバーグ 小松菜と切り干し大根の和風マヨサラダ ロースターで焼く鶏胸肉タンドリーチキン ずぼら即席おしんこ 雲丹クリームフィットチーネ レンジで作る簡単茶碗蒸し ふわふわ♡豆腐のチヂミ レンジ調理で簡単 蒸し鶏 簡単！本格ジャージャー麺！！ 【激ウマ】超パリパリ！『チキンステーキ』 Tuna croquettes (keto friendly) air fried Crispy Oven Fried Wings Vegan Eggplant Rolls Taco Lentils Roasted Chicken Provençal 豚こまの野菜炒め ♬ただ混ぜるだけ♬『無限ツナきゅうり』 しゃぶしゃぶの鍋つゆとつけだれ 新たなTKG 豆腐かけごはん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20711015
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