スーパーでお安く売ってるヤゲン軟骨を購入します

オーブンレンジのトレイにアルミホイルを敷き、軟骨を並べて、塩胡椒を振る

オーブンレンジで250度で10分程焼く

表面がこんがり焦げ目がついていたらOK。量に応じて時間を追加してください。