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シーチキンが合う♡ふきのとう味噌♪♪
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シーチキンが合う♡ふきのとう味噌♪♪-レシピのメイン写真

シーチキンが合う♡ふきのとう味噌♪♪

イチフユ
イチフユ @cook_40069542

ふきのとうにはデトックス効果があります。シーチキンを足して子供も大好きなおかずに変身です!

このレシピの生い立ち
これさえあればご飯が進むふきのとうのおかずを作りました。ふきのとう料理、我が家で人気ナンバー1はこれ。
お砂糖無しで全く別料理に変身します!

ふきのとうにはデトックス効果があります。シーチキンを足して子供も大好きなおかずに変身です!

このレシピの生い立ち
これさえあればご飯が進むふきのとうのおかずを作りました。ふきのとう料理、我が家で人気ナンバー1はこれ。
お砂糖無しで全く別料理に変身します!

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シーチキンが合う♡ふきのとう味噌♪♪

イチフユ
イチフユ @cook_40069542

ふきのとうにはデトックス効果があります。シーチキンを足して子供も大好きなおかずに変身です!

このレシピの生い立ち
これさえあればご飯が進むふきのとうのおかずを作りました。ふきのとう料理、我が家で人気ナンバー1はこれ。
お砂糖無しで全く別料理に変身します!

ふきのとうにはデトックス効果があります。シーチキンを足して子供も大好きなおかずに変身です!

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材料

10人分くらい
  • ふきのとう(下処理済) 60g
  • サラダ油 大1
  • 味噌 40g
  • 甜菜糖(砂糖) 大2
  • シーチキン 75g缶
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作り方

  1. 1

    レシピID : 20706728
    ふきのとうの下処理参考にしてください♡

    • シーチキンが合う♡ふきのとう味噌♪♪作り方1写真
  2. 2

    下処理済みのふきのとうをみじん切りにする。

    • シーチキンが合う♡ふきのとう味噌♪♪作り方2写真
  3. 3

    サラダ油でお味噌を炒める。

    • シーチキンが合う♡ふきのとう味噌♪♪作り方3写真
  4. 4

    この位炒めます。

    • シーチキンが合う♡ふきのとう味噌♪♪作り方4写真
  5. 5

    お砂糖を加えてさらに炒めます。

    • シーチキンが合う♡ふきのとう味噌♪♪作り方5写真
  6. 6

    油を切ったシーチキンを加えて更に炒めます。

    • シーチキンが合う♡ふきのとう味噌♪♪作り方6写真
  7. 7

    こんな感じ。※このシーチキンは鷹の爪入りでした。

    • シーチキンが合う♡ふきのとう味噌♪♪作り方7写真
  8. 8

    炒めたらみじん切りにした茹でたふきのとうを加えさっと炒め合わせます。

    • シーチキンが合う♡ふきのとう味噌♪♪作り方8写真
  9. 9

    完成♪♪

    • シーチキンが合う♡ふきのとう味噌♪♪作り方9写真

コツ・ポイント

お子様向けにお砂糖を多めにしました。大人用にはお砂糖少し減らすのもありです。ちなみに私はお酒のアテに砂糖を入れないのも作ります。

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イチフユ
イチフユ @cook_40069542
2022/04/05 01:39に公開
アイコンをSNSと同じくしてみました。料理が全くできないまま、ヨメになり、いつの間にか主婦歴31年になりました。歳を重ねて得たレシピをこれからもアウトプットします。勿論、流行りの味のインプットも楽しみます。つくレポいつもありがとうございます。2024年も美味しい毎日のためにがんばります。どうぞよろしくお願いいたします。
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