レンジで3分!簡単蒸し野菜

yukino24
yukino24 @cook_40240065

とにかく手間をかけずに残った野菜で簡単蒸し野菜!他の料理の片手間に作れます^_^

このレシピの生い立ち
冷蔵庫に残ったキャベツやもやしを簡単レンジでもう一品。お肉の付け合わせやお弁当にもぴったりです!

レンジで3分!簡単蒸し野菜

とにかく手間をかけずに残った野菜で簡単蒸し野菜!他の料理の片手間に作れます^_^

このレシピの生い立ち
冷蔵庫に残ったキャベツやもやしを簡単レンジでもう一品。お肉の付け合わせやお弁当にもぴったりです!

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材料

3〜4人分
  1. キャベツ 2枚程度
  2. インゲン 3〜4本
  3. もやし 1/2袋
  4. ごま 大さじ1
  5. 塩胡椒 各少々

作り方

  1. 1

    キャベツひと口大、インゲンは先端を落として半分にそれぞれ洗ってもやしと一緒にレンジ容器に入れます。

  2. 2

    ごま油を振りかけ、塩胡椒します。
    軽くラップをかけて
    600wで3分30加熱します。

  3. 3

    全体に混ぜ合わせて
    お皿に盛り付けて出来上がり!

コツ・ポイント

お肉や魚の付け合わせや、もう一品、と思うときにレンジにお任せで作れる蒸し野菜。
ごま油を加える事でシャキッと仕上がります。

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yukino24
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プライベートサロンを経営しながら写真や音楽、お酒や料理を楽しんでいます。三大生活習慣病(糖尿病・高血圧症・脂質異常症)における医食の勉強とより健康で楽しめるhealthビューティを学んでいます。JMFPAメディシェフジュニア取得。簡単レシピ&作る人も食べる人も健康で美しく楽しめるライフスタイルを! Instagramはこちらhttps://instagram.com/yukino24
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