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パパッと湯葉(フェーズフリー)
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パパッと湯葉(フェーズフリー)-レシピのメイン写真

パパッと湯葉(フェーズフリー)

studioWAON
studioWAON @cook_40180468
東京

たんぱく質たっぷりの湯葉をつくってみよう♪
このレシピの生い立ち
常温保存の豆乳があれば。。。と思い。。。いつでもつくれる湯葉をあらためてレシピにしました(^^♪

たんぱく質たっぷりの湯葉をつくってみよう♪
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常温保存の豆乳があれば。。。と思い。。。いつでもつくれる湯葉をあらためてレシピにしました(^^♪

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常温保存の豆乳があれば。。。と思い。。。いつでもつくれる湯葉をあらためてレシピにしました(^^♪

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材料

つくりやすい量
  • 豆乳(無調整) 適量
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作り方

  1. 1

    必要なものはこれと熱源だけ。

    • パパッと湯葉(フェーズフリー)作り方1写真
  2. 2

    中火で加熱する。

    • パパッと湯葉(フェーズフリー)作り方2写真
  3. 3

    表面に薄い膜ができ始めたら火を弱める。

    • パパッと湯葉(フェーズフリー)作り方3写真
  4. 4

    菜ばしを使って湯葉を引き上げる。

    • パパッと湯葉(フェーズフリー)作り方4写真

コツ・ポイント

無調整豆乳を小さめのフライパンでつくります。
表面に膜ができはじめたらフライパンを動かさない。

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studioWAON
studioWAON @cook_40180468
2020/05/03 08:47に公開
東京
食べることは生きること!!五感を使った0歳からの食育♪身近な食材を使ったデイリー薬膳♪もしもの時もしっかり食べる災害時の食♪フェーズフリーな『食』と『ふろしき』♪おまかせ下さい!!
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ゆば 豆乳

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