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糖質オフ☆大豆粉の生よもぎ食パン♪
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糖質オフ☆大豆粉の生よもぎ食パン♪-レシピのメイン写真

糖質オフ☆大豆粉の生よもぎ食パン♪

KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164

よもぎ風味の食パンを低糖質に♪(^-^)

このレシピの生い立ち
よもぎが取れたので作ってみました。(^-^)

よもぎ風味の食パンを低糖質に♪(^-^)

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よもぎが取れたので作ってみました。(^-^)

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糖質オフ☆大豆粉の生よもぎ食パン♪

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よもぎ風味の食パンを低糖質に♪(^-^)

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よもぎが取れたので作ってみました。(^-^)

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材料

  • よもぎペースト(レシピID 20719843) 100g位
  • 低糖質大豆粉パンミックス 200g
  • ココナッツオイル(他の油でもOK) 大さじ1.5杯
  • 卵 1個
  • 水 150ml
  • ラカントS 8g
  • ドライイースト 3g
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作り方

  1. 1

    よもぎペースト(レシピID 20719843)を準備します。

    • 糖質オフ☆大豆粉の生よもぎ食パン♪作り方1写真
  2. 2

    パンミックスはソイドルシリーズの大豆粉食パンミックスを使いました。200g毎にパックされていて使いやすいです。(^-^)

    • 糖質オフ☆大豆粉の生よもぎ食パン♪作り方2写真
  3. 3

    HBに水、卵、ラカントS、ココナッツオイル、よもぎペーストを入れ、その上にパンミックス、イースト菌を入れます。

  4. 4

    HB(我が家はPanasonicの古いやつ)の食パンコース、焼き色淡で焼いたら出来上がり♪(^-^)

    • 糖質オフ☆大豆粉の生よもぎ食パン♪作り方4写真

コツ・ポイント

生よもぎを使うので、その分規定量の水を減らしました。
一斤の糖質量は約20g
6枚カットで一枚辺りの糖質量は約3.3g

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KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164
2020/05/03 15:28に公開
低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)
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