CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
無限ズッキーニ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
無限ズッキーニ-レシピのメイン写真

無限ズッキーニ

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

ズッキーニとツナと塩昆布で無限に食べたくなる美味しさ♬
このレシピの生い立ち
胡瓜の代わりにズッキーニで。

ズッキーニとツナと塩昆布で無限に食べたくなる美味しさ♬
このレシピの生い立ち
胡瓜の代わりにズッキーニで。

もっと読む

無限ズッキーニ

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

ズッキーニとツナと塩昆布で無限に食べたくなる美味しさ♬
このレシピの生い立ち
胡瓜の代わりにズッキーニで。

ズッキーニとツナと塩昆布で無限に食べたくなる美味しさ♬
このレシピの生い立ち
胡瓜の代わりにズッキーニで。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • ズッキーニ 1/2本
  • ツナ缶 1缶
  • 塩昆布 ふたつまみ
  • ★ごま油 大さじ1
  • ★マヨネーズ 小さじ1〜2
  • ★ハーブソルト・黒コショウ 少々
  • 白ごま 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ズッキーニを2〜3mm幅にカットする。

    • 無限ズッキーニ作り方1写真
  2. 2

    塩を揉みこんで5分位放置する。
    ※固さが気にならない方は省略。
    流水で洗い流して絞る。
    ※塩分調整できる方は絞るだけ。

    • 無限ズッキーニ作り方2写真
  3. 3

    ボールにズッキーニ・ツナを油ごと・塩昆布を混ぜ合わせる。

    • 無限ズッキーニ作り方3写真
  4. 4

    ★を入れてよく混ぜ合わせる。
    ※マヨネーズはお好みで調整して下さい。

    • 無限ズッキーニ作り方4写真
  5. 5

    出来あがり。

    • 無限ズッキーニ作り方5写真
  6. 6

    器に盛り付けて白ごまをかける。

    • 無限ズッキーニ作り方6写真
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino
2022/04/14 08:01に公開
食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。
もっと読む

このレシピのキーワード

ツナ 塩こんぶ ズッキーニ ハーブ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 肉豆腐
  2. 高野豆腐と野菜のくるくる豚巻き
  3. 楽する二色丼
  4. 冷やし中華
  5. 甘い卵焼き練習中
  1. なすと大葉のやみつき漬け
  2. カツオたたきの月見ユッケ
  3. 春キャベツと鶏モモのピリ辛味噌炒め
  4. 簡単!鱈のムニエル
  5. たけのこの煮物
  6. Cheesy chicken meatballs !
  7. Fried Cauliflower
  8. Roasted Brussels and Bake Fish Fillet
  9. I can’t wait overnight oatmeal
  10. Summer Corn Sauté
  1. 砂糖なし!かな先生のオートミールクッキー
  2. オートミール中華粥
  3. 旦那の弁当35
  4. 春キャベツとしらすのささっと炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20721598
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close