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三陸産塩蔵わかめとツナの炊き込みごはん
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三陸産塩蔵わかめとツナの炊き込みごはん-レシピのメイン写真

三陸産塩蔵わかめとツナの炊き込みごはん

★くぅくぅ★
★くぅくぅ★ @cook_40334425

簡単に美味しい炊き込みごはんが作れます♪
このレシピの生い立ち
三陸わかめ共販推進委員会さまから三陸産塩蔵わかめをいただいたので、炊き込みごはんにしてみました。

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材料

2人分
  • お米 2合
  • 三陸産塩蔵わかめ 30g
  • ツナ 1缶
  • いりごま 適量
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    具材はこちら。

    • 三陸産塩蔵わかめとツナの炊き込みごはん作り方1写真
  2. 2

    お米を砥いで2合の目盛りよりも若干少なめにお水を張る

  3. 3

    わかめはひとくち大にキッチンばさみで切り、塩抜きをして水分を軽く絞る

  4. 4

    ①に②のわかめとツナ缶、いりごま、塩を入れる

    • 三陸産塩蔵わかめとツナの炊き込みごはん作り方4写真
  5. 5

    そのまま炊いてできあがり!
    いりごまの量や塩は味を見て後から追加しても良いですね。

    • 三陸産塩蔵わかめとツナの炊き込みごはん作り方5写真

コツ・ポイント

わかめ好きな方はわかめの分量をもう少し増やしても良いと思います。

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★くぅくぅ★
★くぅくぅ★ @cook_40334425
2022/04/19 13:16に公開
結婚したばかりなのですが、今までマトモに料理を作ったことがなく。。。皆さんのレシピを見て勉強の日々です☆
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このレシピのキーワード

ご飯 ツナ 米

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