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白いんげん豆と新玉ねぎのツナのサラダ
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白いんげん豆と新玉ねぎのツナのサラダ-レシピのメイン写真

白いんげん豆と新玉ねぎのツナのサラダ

豆苗☆
豆苗☆ @cook_40236980

白いんげん豆に新玉ねぎとツナを合わせた軽やかなサラダです。やわらかい白いんげん豆にシャキシャキ新玉ねぎが美味しい!
このレシピの生い立ち
新玉ねぎのサラダが大好きなので、豆とツナ缶で簡単サラダを作りました。

白いんげん豆に新玉ねぎとツナを合わせた軽やかなサラダです。やわらかい白いんげん豆にシャキシャキ新玉ねぎが美味しい!
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新玉ねぎのサラダが大好きなので、豆とツナ缶で簡単サラダを作りました。

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白いんげん豆と新玉ねぎのツナのサラダ

豆苗☆
豆苗☆ @cook_40236980

白いんげん豆に新玉ねぎとツナを合わせた軽やかなサラダです。やわらかい白いんげん豆にシャキシャキ新玉ねぎが美味しい!
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新玉ねぎのサラダが大好きなので、豆とツナ缶で簡単サラダを作りました。

白いんげん豆に新玉ねぎとツナを合わせた軽やかなサラダです。やわらかい白いんげん豆にシャキシャキ新玉ねぎが美味しい!
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材料

2人分
  • 白いんげん豆 100g
  • 新玉ねぎ 1/2個
  • ツナ缶 1缶
  • パセリ 少々
  • ☆レモン汁 大さじ1
  • ☆EVオリーブオイル 大さじ1
  • 塩、コショウ、フェンネルシード 各少々
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作り方

  1. 1

    深めの器に、☆を合わせ白く濁るまでよく混ぜ合わせます。

  2. 2

    新玉ねぎはスライスし水にさらし、しっかり水気をしぼります。

  3. 3

    器に白いんげん、ツナ、新玉ねぎを加え、パセリ、塩、フェンネルシード、黒コショウを振って完成です。器でざっと混ぜて下さい。

コツ・ポイント

ツナにレモン汁と爽やかな香りのフェンネルシードを振って軽やかに仕上げました。

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豆苗☆
豆苗☆ @cook_40236980
2022/04/16 14:26に公開
ご一緒できる時間に心から感謝しております。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 新たまねぎ フェンネル 白インゲン豆

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