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【保育園のレシピ】おからドーナツ
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【保育園のレシピ】おからドーナツ-レシピのメイン写真

【保育園のレシピ】おからドーナツ

フロンティアキッズ
フロンティアキッズ @cook_40334750

牛乳・卵不使用。豆乳とおからを使用した、やさしい甘さのドーナツです。
このレシピの生い立ち
子どもたちが大好きなドーナツに、おからを入れました。
鉄分や食物繊維をおいしく摂ることができます。

牛乳・卵不使用。豆乳とおからを使用した、やさしい甘さのドーナツです。
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【保育園のレシピ】おからドーナツ

フロンティアキッズ
フロンティアキッズ @cook_40334750

牛乳・卵不使用。豆乳とおからを使用した、やさしい甘さのドーナツです。
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牛乳・卵不使用。豆乳とおからを使用した、やさしい甘さのドーナツです。
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材料

幼児1人分
  1. ホットケーキミックス 20g
  2. おから 15g
  3. 砂糖 1g
  4. 豆乳 15g
  5. 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    ホットケーキミックス、砂糖、おからをボウルに入れる。

  2. 2

    豆乳を少しずつ加え、混ぜ合わせる。

  3. 3

    スプーンを2本使って丸めながら、熱した揚げ油に入れていく。

  4. 4

    時々ひっくり返しながら揚げていき、きつね色になったら出来上がり。

コツ・ポイント

ホットケーキミックスを使っているので、2倍くらいの大きさに膨らみます。

エネルギー 107kcal
たんぱく質 2.4g
脂質    1.6g
食塩    0.2g
カルシウム 27mg
鉄分    0.4mg
(幼児1人あたり)

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フロンティアキッズ
フロンティアキッズ @cook_40334750
2022/04/19 07:31に公開

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