レンジで作る！チョコバナナガトーショコラ

Name: レンジで作る！チョコバナナガトーショコラ
Yield: 4個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: おからパウダー 15g; ココアパウダー(無糖) 5g; バナナ 1本（70g）; 豆腐(絹) 30g; ラカント 10g; ベーキングパウダー 3g; 水 30g; お好みで飾り用バナナ 8切れ

pomu◎ @pomu_013

おからパウダーとバナナを使ったねっとりしっとりな濃厚ガトーショコラ。ダイエット中でも大満足◎レンジで簡単に作れます♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも安心して食べられるおやつを考案中。

レンジで作る！チョコバナナガトーショコラ

pomu◎ @pomu_013

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材料

4個分

おからパウダー 15g
ココアパウダー(無糖) 5g
バナナ 1本（70g）
豆腐(絹) 30g
ラカント 10g
ベーキングパウダー 3g
水 30g
お好みで飾り用バナナ 8切れ

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作り方

1
バナナと豆腐をよく潰して、すべての材料をよく混ぜ合わせる。
2
容器に生地を流し込み、お好みでバナナをトッピングしたら600wのレンジで3分加熱して、しっかりと冷やして完成。

コツ・ポイント

出来上がりはとても柔らかく、崩れやすいので扱いに注意してください。
冷蔵庫でしっかりと冷やしてから食べてください。
しっとり、ねっとりとしたガトーショコラが楽しめます。

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つくれぽ

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pomu◎ @pomu_013

2022/06/05 01:30に公開

▽大阪在住の27歳　一児の母▽クックパッドの1期レシピエールヒルナンデスのレシピの女王ステージＢに出場食宣伝com.専属ブロガー❆2014.04~ズボラで低コスト、簡単な料理やお菓子一筋ダイエット中に食べたい＆安心して食べられるレシピを考案中！おうちごはんブログ▼http://ameblo.jp/pompm/ダイエットおやつInstagram▽@zubora_ymym

このレシピのキーワード

チョコバナナガトーショコラココアバナナおからパウダー豆腐

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