フライパンdeチーズナン(10Hver)

捏ねずにフライパンひとつでチーズナン!
このレシピの生い立ち
参考にした動画レシピの覚え書きです。
参考にした動画
→kattyanneru/かっちゃんねる
https://youtu.be/RY3HlXnnlkQ
フライパンdeチーズナン(10Hver)
捏ねずにフライパンひとつでチーズナン!
このレシピの生い立ち
参考にした動画レシピの覚え書きです。
参考にした動画
→kattyanneru/かっちゃんねる
https://youtu.be/RY3HlXnnlkQ
作り方
- 1
ぬるま湯125ml、ドライイースト2g、砂糖3gを容器に入れ、全体をサッと混ぜる。
- 2
強力粉150g、塩2gを加え、ヘラで粉っぽさが残らないように全体をしっかり混ぜる。
- 3
蓋かラップをして、室温で30分程置く。
- 4
冷蔵庫の野菜室で一晩(10時間程)
発酵させる。 - 5
使う1時間前に野菜室から出して、室温に戻しておく。
- 6
ヘラを使って全体を混ぜながら、ガスを抜く。
- 7
平らな場所に強力粉でしっかり打ち粉をして、生地の半分を取り出す。
- 8
生地の上からも強力粉でしっかり打ち粉をする。
- 9
手の平や指先でおさえて、
20cmくらいの円形に伸ばしていく。 - 10
ヘラなどで生地を持ち上げ、
そのままフライパンに生地を入れる。 - 11
フライパンの大きさまで
生地をさらに伸ばしていく。 - 12
残りの半分の生地も同様に
平らな場所にしっかり打ち粉をして、
生地を取り出し、上からもしっかり打ち粉をして、 - 13
手の平や指先でおさえて、20cmくらいの円形に伸ばしていく。
- 14
フライパンの生地の中央に
ミックスチーズ120gをのせる。 - 15
チーズの上から軽く塩を少々ふる。
- 16
伸ばしておいた生地をヘラなどで持ち上げ、チーズの上にかぶせる。
- 17
中の空気を上から軽くおさえて、
しっかり抜く。 - 18
縁の部分を少し内側に折り込み、
焼いた時に中のチーズが出てこないようにくっつける。 - 19
強火で20秒加熱し、フライパンを温める。
- 20
フタをして、
中火で5分焼く。 - 21
生地を返したら、フタをして、
さらに中火で3分焼く。 - 22
再び生地を返したら、弱火にして、
バター10gを入れ、フライパンを回しながら溶かして、バターを馴染ませていく。 - 23
生地を返し、両面ともバターを馴染ませたら、完成!
コツ・ポイント
生地がとても柔らかいので、
しっかり打ち粉をすると伸ばしやすいです。
(1/4枚当たり:約256kcal)
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